Закаляйся, как сталь.

Выбрать сообщения с

#

по

#

FAQ

[^/[Печать]\]
На страницу 1, 2  След.  :| |:
Форумы на HobbyPortal.ru -> Красота и здоровье

---

#1: Закаляйся, как сталь. Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 25 Янв 2010 13:31
    —
Кто-нибудь занимается закаливанием ледяной водой?

Одно время повсеместно агитировали заниматься закаливанием.
На Крещение (19 января) принято окунаться в прорубь.
Слышала, что постепенное снижение температуры воды только на вред организму, и начинать надо сразу с +4 градусов.

Как закаляетесь вы? Когда лучше начинать? Можно ли закаляться прямо в ванной водой из-под крана?
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом

---

#2:  Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn Добавлено: 04 Фев 2010 00:21
    —
Elise
про ледяную воду не скажу, бррр, для меня это смерти подобно

зато знаю наверняка - закаляться необязательно именно ледяной водой. баня - точно такое же закаливание.

---

#3:  Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 23 Май 2010 16:01
    —

Perla писал(а):

баня - точно такое же закаливание.

Увы, но пока мне доступны только прелести благоустройства в виде душа...

А про закаливание ледяной водой вот чего вызнала - можно обливаться прямо в ванной, ледяной водопроводной водой.
Только непременно набрать ее в ведро или таз, чтобы можно было мгновенно окатить себя с головы до ног.
Емкости лучше брать две. При этом первое ведро, как бы смывает с человека все отрицательное, а второе - заряжает энергией и здоровьем.
Сама пока не пробовала... Как обычно, собираюсь "начать с понедельника"

---

#4:  Автор: Hosta, Откуда: Псков Добавлено: 23 Май 2010 19:50
    —
Elise
Зачем такой экстрим?
Ранним утром, да из постели - тут и комнатная вода за ледяную сойдёт! Точно! ИМХО, конечно.

---

#5:  Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 23 Май 2010 20:09
    —
Hosta, не, хочется именно экстрима Лучше получать встряску от ледяной воды, чем от жизненных передряг.
Жизнь ведь штука такая - в ней должно быть равновесие И если есть сугубо положительный период с жалением себя, обязательно будет и отрицательный... Увы, от черно-белой полосатости жизни не уйти... Зато можно самим ее раскрашивать

---

#6:  Автор: Hosta, Откуда: Псков Добавлено: 24 Май 2010 00:11
    —
Elise
Предлагаю тёплую воду считать чёрной полосой. И ждать белую. Раз уж полосатая жизня и всё относительно.

---

#7:  Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 24 Май 2010 08:20
    —

Hosta писал(а):

Предлагаю тёплую воду считать чёрной полосой. И ждать белую

Как хочешь , а я пойду попытаюсь выкрасить свою полосу в белый

---

#8:  Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 24 Май 2010 09:46
    —
Уррааа!!! Свершилось!
Бррр! Хороша водица! Холодненькая
Чувствую себя, как новый рубль
Правда, когда первое ведро над головой держала - страшновато было

---

#9:  Автор: X-mops, Откуда: Сызрань Добавлено: 24 Май 2010 17:57
    —
Elise
Я уже около года так обливаюсь (правда не каждый день), и реально до сих пор страшно таз поднимать И всегда визжу когда холодная вода по тёплому телу внезапно

Elise писал(а):

Чувствую себя, как новый рубль

Или как зановорождённая)))))
Если не успела облиться с утра, весь день не хватает) Это затягивает!

---

#10:  Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 24 Май 2010 18:14
    —

X-mops писал(а):

визжу когда холодная вода по тёплому телу внезапно

Я думала, только у меня так
Реально очень хотелось визжать, сдержало только то, что я боялась напугать соседей

---

#11:  Автор: Hosta, Откуда: Псков Добавлено: 24 Май 2010 21:41
    —
Elise
Можно шипеть без голоса. Проверила.

---

#12:  Автор: Malyavka,  Добавлено: 24 Май 2010 21:43
    —
Контрастный душ я пробовала А вот обливаться ледяной водой Для этого нужно созреть
Мои Elise

---

#13:  Автор: Lesya_M, Откуда: Россия Добавлено: 25 Май 2010 11:19
    —
Malyavka, спасибо
На самом деле, обливание гораздо более щадяще, чем контрастный душ
Струйки душа попадают на кожу постепенно, а при обливании сразу большим количеством воды не успеваешь заметить, что это было
Это как при купании - постепенно заходить в воду холодно, особенно, когда кто-нибудь при этом обрызгивает сухое тело, а вот если окунутся, вода уже кажется нормальной.

Hosta писал(а):

Можно шипеть без голоса

Я серодня произнесла что-то вроде "бррррррр"

Hosta писал(а):

Проверила.

Ну и как ощущения
Хочется продолжать?

---

#14:  Автор: Olesya99,  Добавлено: 04 Дек 2010 19:06
    —
Я для закаливания принимаю контрастный душ)

---

#15:  Автор: Антонка, Откуда: Москва ШБн"Bd4Foµр@7ЄqQUф‘Ѓ,‹›Вy)А4. )AРУ8FњiдX:tефћы{·УйZ®є·o„є®¤D©ўзє[‘№Иyќ.њячЊР~№Њ›¦6µф@{тцф{3„5“‘·Ш…[гДU†Хfф™aЈяЬhIўRЋ‚?
ЉНл5)