Форумы на HobbyPortal.ru :: Хобби для снятия стресса

по

[^/[Печать]\]

Форумы на HobbyPortal.ru -> Рукоделие

#1: Хобби для снятия стресса Автор: Santima, Откуда: Эстония

Добавлено: 16 Фев 2015 12:49
—
Хобби для снятия стресса

Стресс можно без преувеличения назвать бичом современного общества. Даже если у вас более-менее спокойная работа, не факт, что вас не введут в стресс в транспорте или в собственном доме. А если добавить сюда стрессовые профессии или стрессовых начальников, то вообще неясно, как спасаться.
Людям, которые испытывают постоянный стресс, ученые рекомендуют завести успокаивающее хобби. На ум сразу приходят вязание и шитье, которые великолепно успокаивают нервы (кстати, это доказанный наукой факт). Правда, рукоделие подходит далеко не всем. У кого-то выпавшие петли или порвавшаяся в машине нитка стресс только усугубят. Так что если вы не являетесь поклонником ручного творчества, попробуйте другое хобби, например, чтение.
По мнению британских ученых, которые провели соответствующее исследование, чтение – это самый быстрый способ снять стресс. В лабораторных условиях специалисты выяснили, что углубленное чтение помогает избавиться от напряжения всего за шесть минут. И не говорите, что не любите читать или нет ничего интересного. Значит, вы просто пока не нашли чтиво, которое подойдет лично вам. А чтобы найти, нужно искать. Отправляйтесь на форум любителей почитать. Там вам насоветуют книг в абсолютно любом жанре – классику и современную. Вы можете знакомиться с отзывами и читать отрывки. А если перспектива «глазеть в книгу» вас не вдохновляет, вы можете послушать аудиокнигу.
На втором месте в списке успокаивающих занятий стоит прослушивание музыки. Всегда считалось, что лучше всего на психику действует классическая музыка. Но если классика вас раздражает, слушайте то, что вам нравится. Любимая музыка расслабляет – это факт.
На третьем месте оказалась чашка любимого напитка – чая или кофе. И, конечно, пока вы опустошаете кружку, совсем необязательно смотреть в стену. Вы можете подойти к окну и созерцать природу. Если природа не радует вас погодой, можно, опять же, почитать что-нибудь позитивное или посмотреть красивые картинки – например, с образцами чужого творчества.
На четвертом месте оказалась прогулка – средство от старости, болезней и хандры. Гулять рекомендуется абсолютно в любую погоду – главное, одеться должным образом.

Дополним список ученых, предложив еще несколько успокаивающих хобби:

А какие успокаивающие хобби знаете Вы?

Фото: belchonock/Rusmediabank.ru

#2: Автор: Mariya557,

Добавлено: 30 Мар 2015 19:16
—
Могу предложить скрапбукинг=) Увлекательно и затягивает=) Кто хорошо владеет фотошопом, можно даже там создавать альбомы и открытки

#3: Автор: LedyD,

Добавлено: 16 Апр 2015 14:44
—
У меня для универсальное средство для снятия стресса - шитье. И вещи себе сама делаешь, и отдыхаешь после тяжелого дня. Гораздо лучше чем телевизоры. Я вот сейчас заканчиваю шить подобное http://divaroom.ru/platya/po-sluchayu/delovye-platya/ платье, жду не дождусь когда смогу в нем выйти на работу.

#4: Автор: Кузнеччик Я,

Добавлено: 10 Июн 2015 20:21
—
У меня в таких случаях страдает кот)))Ну как страдает, так как он любит купаться, я лежу в ванной -он в миске рядом, я бегаю перекусить пару десятков раз-у него же полноценное много разовое питание и ежедневный массаж))Завидую ему в это время...

#5: Автор: LisaV,

Добавлено: 05 Сен 2015 14:58
—

Mariya557 писал(а):

Могу предложить скрапбукинг=) Увлекательно и затягивает=) Кто хорошо владеет фотошопом, можно даже там создавать альбомы и открытки

Поддерживаю! С собственного опыта скажу что скрап затягивает прилично )) А вот про фотошоп не знала, что через него тоже можно создавать альбомы...Начала увлекаться ним во время декрета, сами понимаете что беременные женщины бывают ооочень раздражительны Smile

) Вот и пришлось нервишки успокаивать... так науспокаивалась, что до сих пор отлипнуть не могу. Перелопатила уже все домашние фото, оформляю в тематические альбомы. Трафареты заказываю через http://scrapbooking-star.ru/category/trafarety/, там и чипборды и фурнитуру подбираю. Вообщем клёвое это дело, а главное полезное!

#6: Автор: vando4ka, Откуда: Краснодар

Добавлено: 08 Сен 2015 16:30
—
А я вышиваю. Когда была беременна, это было лучшим антистрессовым занятием )) , сколько своих нервных клеток я спасла!!!

#7: Автор: Катерина Цуканова,

Добавлено: 03 Окт 2015 11:15
—
А мне нравится вязать. Этот процесс меня очень успокаивает, вот только правая рука от длительного напряжения начинает неметь (((

#8: Автор: ДинаРэй, Откуда: Таиланд

Добавлено: 08 Окт 2015 03:36
—
А я расслабляюсь и отвлекаюсь от всего когда делаю цветы из бумаги. Всех "подсадила" на это) Муж пробует, мои подруги, знакомые.

На дачу приезжала мамина приятельница, очень серьезная дама, весь вечер делала цветочки) Потом сказала: "Никогда не занималась творчеством и даже представить не могла, что это так расслабляет и успокаивает". Rolling Eyes

#9: Автор: Вита234, Откуда: Москва

Добавлено: 08 Окт 2015 10:14
—
Меня успокаивает вышивание крестиком.

#10: Автор: Alinka123,

Добавлено: 23 Ноя 2015 02:21
—
успокаиваюсь, когда рисую

#11: Автор: Klarnettyka, Откуда: Москва

Добавлено: 30 Ноя 2015 13:35
—
Мне например сон очень снимает стресс))

#12: Автор: MD11,

Добавлено: 03 Дек 2015 03:11
—
А мне вот онлайн казино снимает стресс очень хорошо http://vulcan-club.com/ , когда с работы приходишь очень хорошо расслабляет.

#13: Автор: karolina_blank, Откуда: Киев

Добавлено: 04 Дек 2015 17:53
—
Я вот снимаю стресс теплым малиновым чаем с медом, пледом и вышиванием крестиком Razz

#14: Автор: Priklonskaya, Откуда: Санкт-Петербург

Добавлено: 15 Дек 2015 15:31
—
Оригами еще хорошо расслабляет.

Ну а круче всего плавание в море и массаж. Кайф

#15: Автор: vetrovosk,

Добавлено: 25 Дек 2015 15:19
—
Ну не знаю меня и просто любимое занятие расслабляет) Главное чтоб получалось, а если нравиться то начинает быстро получаться. Очень люблю рисовать. Этот процесс очень меня расслабляет и прям даже в какой-то транс что ли вводит. Там свой ми и своя реальность)) Я совершенно забываю о проблемах своих и жизненных неурядицах. Сейчас правда мое маленькое хобби потихоньку в работу превращается, приходится искать уже материалы подешевле, нашла вот товары для художников интернет магазин москва вроде цены приличные и выбор есть, в общем надеюсь удовольствие не пройдет из-за того что теперь работы на продажу делаю.

#16: Автор: Jul111,

Добавлено: 25 Янв 2016 20:36
—

Priklonskaya писал(а):

Оригами еще хорошо расслабляет.

Ну а круче всего плавание в море и массаж. Кайф

Да, море и массаж - это точно на первом месте))) Еще верю в то, что рисование очень помогает, но к сожалению, это искусство мне не дано, я и птичку то не нарисую))) А вот оригами пожалуй осилю и еще разные поделки из бумаги хорошо отвлекают и вдохновляют) Нашла вот такую красоту, круто было бы сделать своими руками)

#17: Автор: Snejanna,

Добавлено: 12 Мар 2016 15:24
—
А я начинаю печь вкусности - кекс или пирог. Или рисую.

#18: Автор: WELKA,

Добавлено: 02 Сен 2016 10:46
—
Я пробую научиться вязать. Вот уже и первые успехи есть)

Последний раз редактировалось: WELKA (04 Сен 2017 11:12), всего редактировалось 1 раз

#19: Автор: n1ka,

Добавлено: 10 Окт 2016 14:21
—
Для меня раньше рукоделие было хобби, а сейчас я даже подрабатываю продажей изделий. В основном работаю с Иголочкой. Кстати там важная информация, для тех кто планирует сотрудничать с этим порталом. Участились случаи мошенничества. Злоумышленники представляются сотрудниками компании Иголочка. Достоверная информация об открытых вакансиях размещена на сайте в разделе http://www.igla.ru/company/vacancy/ . По всем интересующим вопросам вы можете связаться по телефонам, указанным на сайте.
Будьте внимательны.

#20: Автор: Linna,

Добавлено: 16 Дек 2016 18:28
—
Игра на электронном пианино прекрасно снимает стресс и настраивает на позитивный лад. Для творческой и музыкальной личности - это прекрасная вещь и особенно для подростка) Мы покупали по акции для ребенка и для себя синтезатор тут http://onaudio.ru/, доступная цена

#21: Автор: ЕленаAlexa, Откуда: Россия, Королев

Добавлено: 18 Май 2017 10:14
—
Рукоделие в целом как класс для меня в качестве антистресса. Все что делается своими руками для души. Вязание, вышивание, иногда мыловарение, лепка из глины, валяние, шитье, карандаши.
Телевизор мы давно не смотрим, есть компьютер и интернет, захотел посмотрел. Но я занялась рукоделием, потому что все время сидеть за компьютером скучно, а когда осознала его действие воздействие на меня, не могу теперь остановиться. Так что рукоделие мое хобби, просто так для души, чудодейственное лекарство.

#22: Автор: n1ka,

Добавлено: 31 Авг 2017 18:57
—
Люблю вязать под телевизор, успокаивает) А если вещь получается хорошая, то это в тысячу раз приятнее. Я себе на лето связала рюкзак, удобно и красиво на работу ходить было) Сейчас ношу из кожи женский рюкзак , стильненький и не промокает.

#23: Автор: vando4ka, Откуда: Краснодар

Добавлено: 04 Сен 2017 10:41
—
Меня вязание очень успокаивает. Правда сейчас катастрофически времени на это не хватает, так что бывает. что и до ночи засиживаюсь за спицами....

#24: Автор: WELKA,

Добавлено: 04 Сен 2017 11:11
—
Я и сама свободное время за вязанием провожу. Оно реально положительно на нервную систему действует)

#25: Автор: LisaV,

Добавлено: 05 Сен 2017 20:26
—

vando4ka писал(а):

Меня вязание очень успокаивает. Правда сейчас катастрофически времени на это не хватает, так что бывает. что и до ночи засиживаюсь за спицами....

У меня та же ситуация - когда в декрете сидела, столько всего успела и связать, и вышить. А как началась работа и каждый день как день сурка, то хобби далеко на задний план ушло. Правда я его по чуть-чуть сейчас от туда вытягиваю - стараюсь хотя бы на выходных часик-другой ему времени уделить. Всё таки хобби только положительно влияют на нас http://kto-chto-gde.ru/12-xobbi-polozhitelno-vliyayushhie-na-vas/ и снимать стресс после тяжёлой рабочей недели однозначно надо. Хорошо, что идей для этого предостаточно))

#26: Автор: Max017,

Добавлено: 04 Окт 2017 22:29
—
Я занимаюсь спортом, когда мне не очень хорошо. Это очень сильно помогает, чего и всем остальным рекомендую, потому что польза от этого двойная.

#27: Автор: Каришкаа,

Добавлено: 23 Янв 2018 20:24
—

MD11 писал(а):

А мне вот онлайн казино снимает стресс очень хорошо http://vulcan-club.com/ , когда с работы приходишь очень хорошо расслабляет.

Совсем в тему )) Но если и предлагаете казино, то хотя бы приличное, а не помойку без лицензии ))

Я вот кроме вязания тоже поигрываю иногда ,но выбрала здесь казино с лицензией https://casino.my/threads/1xslots-casino-obzor-otzyvy-igrat.5114/ 1xSlots и точно знаю, что когда выиграю мне выплатят деньги!

#28: Автор: Lady_Gaga, Откуда: Москва

Добавлено: 13 Мар 2018 19:12
—
Нужно будет попробовать от стресса.

#29: Автор: Lady_Gaga, Откуда: Москва

Добавлено: 23 Апр 2018 14:12
—
Для меня всегда было антисрессом, когда с животными общаюсь. По этому иногда делаю себе подарок верховой езды . Это лучшее, чем хобби, животные успокаивают, приносят умиротворение. К тому же день на свежем воздухе прям новые силы вливает.

#30: Автор: fazan,

Добавлено: 27 Июн 2018 19:07
—
Вообще стресс негативно влияет на здоровье, поэтому людям подверженным ему следует чаще посещать доктора.

#31: Автор: clockot,

Добавлено: 05 Июл 2018 15:36
—
Идеально конечно, когда собственная работа нравится, тогда и можно совмещать приятно с полезным. Я именно по этому организовала свой бизнес, очень уж хотелось работать именно так, как мне было интереснее. Я работаю в транспортой отрасли, только первый год. Довольно легко все получается, самое серьезное что было -(удалено,без ссылок и рекламы)

#32: Автор: Nika_Baroeva,

Добавлено: 18 Июл 2018 07:23
—
Пока сидела дома, в поисках работы, подруга поделилась ссылкой (удалено,без ссылок и рекламы) где предлагают заработать в сети, вернее рассказывают, каким образом это сделать. Я таким вещам не очень-то доверяю, но тут идеи понравились, попробовала, и получилось, даже понравилось, все таки заработок, а при желании можно неплохие деньги иметь.