Форумы на HobbyPortal.ru :: Быстрый и вкусный завтрак

по

[^/[Печать]\]

Форумы на HobbyPortal.ru -> Кулинария

#1: Быстрый и вкусный завтрак Автор: Tamaravvo, Откуда: Владивосток

Добавлено: 28 Апр 2009 01:51
—
Как правило, на приготовление завтрака всегда очень мало времени. А в выходные дни просто не хочется тратить на это дело время. Но покушать вкусно ооочень хочется! И накормить семью особенно в выходные дни вкусным завтраком особенно важно - после трудовой недели приятно утречком собраться всем за столом и съесть кусочек вкусного пирога или запеканки. Как приготовить завтрак быстро, но вкусно? Делитесь своими рецептами здесь. Букет

Бутерброды горячие
Бутерброд-яичница
"Зеленый омлет"
Тосты с джемом и творогом

Последний раз редактировалось: Tamaravvo (22 Окт 2010 07:32), всего редактировалось 7 раз(а)

#2: Автор: trinadcatiy-ms, Откуда: Оренбургская обл., г соль-илецк

Добавлено: 28 Апр 2009 09:21
—
Tamaravvo вот пришла я на работу..а тут такая вкуснятина...ммммм.....уже слюнки потекли! и красиво очень! Rolling Eyes

#3: Автор: Tamaravvo, Откуда: Владивосток

Добавлено: 28 Апр 2009 11:28
—
trinadcatiy-ms
надеюсь у тебя есть время на работе на утренний кофе?

#4: Автор: Е.В.,

Добавлено: 28 Апр 2009 13:07
—
А я люблю немного другие бутерброды.
Берется кусочек хлеба (обычно белого), на него кладется тонкий кружок помидора (зимой можно намазать хлеб кетчупом). Сверху посыпается мелко нарезанной колбасой, затем пару капель майонеза (чтобы бутерброд был сочным) и сверху посыпать тертым сыром. Запекать в духовке (я делаю в ростере - маленькая печка со спиральными нагревательными элементами) пока сыр не расплавится и подрумянится. Очень вкусно. Все кого я этим угощала в следующий раз просили эти бутеры снова. К тому же очень хорошо спасает когда очень хочется кушать, а ждать пока приготовится полноценный обед или ужин уже нет сил!

#5: Автор: Tamaravvo, Откуда: Владивосток

Добавлено: 28 Апр 2009 13:53
—
Е.В., мы тоже иногда так делаем. Я тогда еще перчик сладкий мелко режу. И когда был тостер епищевский - делали в тостере (дешевая штука, но хорошая). Для тебя!

#6: Автор: Mailis, Откуда: Estonia, Tallinn

Добавлено: 30 Апр 2009 12:33
—
Бутерброд-яичница.
Девочки, а мой коронный завтрак вот такой.

Берется булочка 2 кусочка, накладывается друг на друга, вырезаем серединку.
В, эту серединку вбиваем яйцо, зеленого лучка, ветчинки., соль. Ждем пока поджарится яйцо с низу, затем вырезанную серединку кладем сверху в отверстие прямо на яйцо и переворачиваем. Поджариваем с др. стороны. Получается очень вкусно.

Иногда яйцо может до конца непрожариться (мне так еще и больше нравится) поэтому кушайте осторожней, чтобы неиспачкаться. И, сильно зажаривать яйцо я тоже нерекомендую, так чтобы всё воздушно получилось.

#7: Автор: Tamaravvo, Откуда: Владивосток

Добавлено: 30 Апр 2009 15:01
—

Натали писал(а):

Завтрак по рецепту одного местного диетолога, настаивающей на том, что утром надо обязательно есть хлеб. ОДИН тост белого хлеба, можно малокалорийного, но это не так важно. На него столовую ложку любого джема, сверху пару столовых ложек творога Коттедж, не знаю , есть ли в России, вообще это американский сорт. Думаю, можно заменить обычным нашим творогом, не очень жирным. Только это менее вкусно. Мне сначала жутко не нравилось. Но уж очень хотелось похудеть. Уже несколько лет только так завтракаю, и поняла, что ничего другого утром мне не хочется. Самое интересное, что до обеда даже чего-то очень вкусного не хочется, настолько сыта.Может, потому что утро у меня очень рано начинается. А муж на завтрак ест только мюсли, самые навороченые. Тоже брюха нет.

#8: Автор: Веснянка, Откуда: ДонбасС

Добавлено: 28 Июн 2009 14:21
—
Тоже люблю быстрые и вкусные завтраки))Поэтому готовлю их с вечера)))

Tamaravvo
У нас почти такое же блюдо,но называется Греческая Плакопь)))
Из вареничного теста и с творожно-травяной начинкой)))

Гренки из белого батона.

На целый батон 2 плавленных сырка и 2 сырых яйца.
Плавлен.сырок натереть на терке,смешать с яйцами и выложить на одну сторону каждого кусочка батона.
На разогретую сковороду с Олейной выкладываем кусок батона,начинкой в масло.Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки

#9: Автор: Tamaravvo, Откуда: Владивосток

Добавлено: 29 Июн 2009 08:53
—

Веснянка писал(а):

Tamaravvo

У нас почти такое же блюдо,но называется Греческая Плакопь)))

Из вареничного теста и с творожно-травяной начинкой)))

есть еще одно армянское блюдо подобное. но с оочень сложным названием. меня моя дорогая подруга прошлым летом кормила. тесто там не вареничное конечно. но пресное. а начинка - много-много-много зелени и притушенный лук. жарится все без масла и очень быстро - вкусно - можно руку по локоть проглотить Для тебя!

Веснянка писал(а):

Гренки из белого батона.

а гренки на завтрак - милое дело! Для тебя!

#10: Автор: Фиолетовая бабочка,

Добавлено: 27 Ноя 2009 03:29
—
каша пять злаков и теплое молоко)

#11: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 08 Апр 2010 13:18
—
Участник кулинарного конкурса "Гости на пороге"

"Зеленый омлет". Автор - Леа

в холодильнике всегда (или почти всегда) имеются в наличии яйца и зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, а может и кинза, базилик), если есть грибы, твердый сыр - тоже неплохо.
Мелко режем зелень, если грибы все таки в холодильнике были, то порезать их и обжарить, если еще и имелся сыр - натереть на крупной терке. В миску складываем зелень (жареные грибы и тертый сыр), вбиваем яйца, солим-перчим, все хорошо размешиваем, выливаем на горячую сковородку, смазанную маслом. Уворачиваем огонь на самый маленький, накрываем сковороду крышкой, минут 5-7 и зеленый омлет готов!
На фото омлет без грибов и сыра, их съели раньше Razz

Последний раз редактировалось: Lesya_M (22 Авг 2010 00:17), всего редактировалось 3 раз(а)

#12: Автор: Лориэна, Откуда: Москва

Добавлено: 19 Апр 2011 11:14
—
Вот рецептом не могу поделиться)) но..
в последнее время перешла на зернистый творог по утрам либо хлопья с медом) ммм, оч вкусно)

#13: Автор: Ellena,

Добавлено: 13 Июл 2011 21:17
—
Говроят, что яйца полезны особенно по утрам, я частенько варю или жарю, с салатиком и зеленью - сытно и вкусно. А творог - тоже на завтрак у меня бывает, зернёный простоквашино покупаю, если не на завтрак, то в обед обязательно съедаю. Овсяные хлопья утром ем только когда гастрит мой обостряется, просто из соображений полезности, с мёдом делаю и фруктами.

#14: Автор: Vortex,

Добавлено: 17 Авг 2011 06:41
—
Elise, напомнили мне об одном быстром блюде с зеленью.
Мелко нарезается зелень и чеснок, смешивается в мисочке с солью. Потом нарезается батон, намазывается маслом и той стороной, где масло, макается в мисочку, чтобы прилипло. Бутерброд готов!

#15: Автор: Настуська, Откуда: Россия,Москва

Добавлено: 23 Сен 2011 11:54
—
А у меня вот такой завтрак получился. Слоеные рулеты с ветчиной и сыром. Их можно сделать из готового слоеного теста заранее, а утром только поставить в духовку. И свежие вкусные рулетики готовы.
Раскатанный лист слоеного теста смазывается майонезом, посыпается зеленью, тонкими пластинками ветчины и посыпается тертым сыром. Сворачиваем в длинный рулет, потом осторожно острым ножом нарезаем на небольшие рулетики. И в духовку минут на 20 при температуре 180 градусов. Мои домашние очень оценили. Когда свежие, просто объедение и отличный завтрак.

SSL17901.JPG

Описание:

Размер файла:

2.47 MB

Просмотрено:

525 раз(а)

Для просмотра картинки в полный размер нажмите на нее!

#16: Автор: *Lilya*,

Добавлено: 14 Окт 2011 10:57
—
мммм, натуська, аж слюнки потекли. А я обычно делаю гренки из батона, но только заливаю их смесью из яиц и молока, потом сверху посыпаю сахаром. и вкуснятина получается к чаю.

#17: Автор: Настуська, Откуда: Россия,Москва

Добавлено: 18 Окт 2011 00:10
—
*Lilya* , спасибо! А вот ваш вариант гренок мне знаком еще с таким дополнением - сверху тертое яблочко, посыпаем сахаром и сыром и в духовку!

#18: Автор: malva, Откуда: Москва

Добавлено: 25 Окт 2011 23:18
—
А я делаю на завтрак творог с сметаной и бананами, можно ещё виноград, грушу и т. д... эхх Smile

Последний раз редактировалось: malva (22 Сен 2012 21:34), всего редактировалось 1 раз

#19: Автор: kroshka89, Откуда: москва

Добавлено: 10 Ноя 2011 21:07
—
вообще предпочитаю фрукты на завтрак и стакан молока... для меня это самый полезный завтрак... иногда мюсли...

#20: Автор: Marinella22,

Добавлено: 12 Ноя 2011 08:56
—
Мне нужно плотно завтракать, потому что это заряд бодрости на весь день.

Последний раз редактировалось: Marinella22 (03 Дек 2011 22:06), всего редактировалось 1 раз

#21: Автор: Яблонька,

Добавлено: 18 Ноя 2011 15:31
—
Не могу без завтрака, во сколько бы не встала! Ем на завтрак кашу молочную, чаще всего гречневую - мм, кусочек сыра - и вкусно и быстро. Иногда омлет.

#22: Автор: Marinella22,

Добавлено: 03 Дек 2011 22:08
—
Я на завтрак пытаюсь разнообразно готовить – омлет с помидорками, оладушки, блинчики (бычно вечером замешиваю тесто, если решила готовить), каши, творог, сырники. Семья-то у нас немаленькая, все работают, обед на работах в 2-3, так что утром надо всех накормить. Иногда конечно отделываюсь бутербродами, но крайне редко. Плюс от кофе мы решили отказаться, редко его пьем, у нас теперь на завтра соки – апельсиновые, грейпфрутовые, грушевые и т.д. Правда не сама выжимаю, а покупаю покупной сантал. Но по вкусу от натурального мало чем отличается. Так что мы придерживаемся правила "завтракай сытно, обед дели с другом, а ужин отдай врагу".

#23: Автор: kesa,

Добавлено: 27 Дек 2011 10:36
—
Овсянка с ложкой меда и чашка кофе для меня лучший завтрак.

#24: Автор: Ракушка,

Добавлено: 30 Янв 2012 16:44
—
Стакан йогурта домашнего приготовления с фруктами, очень вкусно и полезно с утра)

#25: Автор: Виолетта Громова,

Добавлено: 16 Фев 2012 07:31
—
А мне по утрам творог нравится кушать. Особенно со сметанкой и сахаром. творог покупаю самый простой и вкусный - простоквашинский, без добавок. Иногда сама ложку-другую варенья добавляю. В общем калорийный завтрак получается. Иначе я просто голодной себя чувствую, если не поем плотно с утра.

#26: Автор: Kirra,

Добавлено: 04 Май 2012 23:23
—
Нормальные завтраки едим только в выходные, по причине нехватки времени с утра в будни. Но иногда, с вечера, готовлю все-таки кашу овсяную, муж любит.

#27: Автор: Mriya,

Добавлено: 13 Май 2012 01:28
—
У меня на завтрак всегда одно и то же. Крутая каша — геркулес или ржаные хлопья с сыром, заправленные 1 ч.л. кунжутного масла. Иногда вместо сыра могут быть яйца... Запиваю активией кефирной. Для меня это очень вкусный завтрак, хотя мало кто понимает такое.

#28: Автор: Sovunia,

Добавлено: 13 Июл 2012 00:15
—
Спасибо за рецепты, я вот на завтрак люблю овсянку с добавлениями.

#29: Автор: Kirra,

Добавлено: 01 Сен 2012 22:27
—
Говорят, завтрак должен быть сытным, чтоб на весь день хватило, если что) Но я, например, не могу утром много кушать... Хорошо на завтрак конечно, овсянку... но она уже приелась, поэтому делаю часто себе салатик, и чай зеленый с простоквашинским зерненым творожком))) отлично себя чувствую)

#30: Автор: Ilana, Откуда: Израиль

Добавлено: 02 Сен 2012 01:27
—
Чашка кофе и бутерброд с колбасой или ветчиной.Если бутерброд не хочется,то только кофе. Very Happy

#31: Автор: malva, Откуда: Москва

Добавлено: 22 Сен 2012 21:52
—
Утро очень люблю есть геркулесовую кашу на воде, привыкаешь после второго раза, с сахаром и с замороженными ягодами, обычно черная смородина, малинка... Люблю активию легкую скушать с утра для пищеварения, еще кофе или хороший чай... Кайф

#32: Автор: Виолетта Громова,

Добавлено: 07 Окт 2012 23:45
—
Я манку больше люблю.

#33: Автор: Ракушка,

Добавлено: 12 Окт 2012 23:21
—
Зернистый творожок простоквашинский с фруктами или ягодами - клубника, малина или тертое яблоко, груша... + кофе... моя любимая трапеза Rolling Eyes

#34: Автор: Виолетта Громова,

Добавлено: 29 Янв 2013 13:51
—
А я что-то в последнее время обленилась. Нашла у нас в Питере магазин Призма - там много финской продукции в том числе есть очень вкусные глазированные сырки. Теперь их на завтрак едим - сытно и очень вкусно. Так теперь только ужин готовлю и всё. Ну и по выходным обеды.

#35: Автор: CrazySnow, Откуда: Москва

Добавлено: 01 Фев 2013 16:44
—

Виолетта Громова писал(а):

А я что-то в последнее время обленилась. Нашла у нас в Питере магазин Призма - там много финской продукции в том числе есть очень вкусные глазированные сырки. Теперь их на завтрак едим - сытно и очень вкусно. Так теперь только ужин готовлю и всё. Ну и по выходным обеды.

мне всегда казалось, что глазированные сырки очень каллорийные

#36: Автор: Виолетта Громова,

Добавлено: 01 Фев 2013 16:56
—
На калорийность честно не смотрю, но завтрак должен быть сытным. Те же бутерброды если есть, то пользы от них точно меньше, а калорий возможно что и больше. По цене разница буквально в 2 рубля по сравнению с нашими глазированными сырками, но качество просто напорядок выше. А так все равно в Призме покупаем все продукты на неделю, так что получается удобно. Если не на строгой диете сидеть, то можно Wink

#37: Автор: dzhuliya,

Добавлено: 03 Фев 2013 22:38
—
Я люблю яйца в любом виде, часто завтракаю омлетом или яичницей, только жарю без масла). А так, чтобы не заморачиваться, творожок зернёный простоквашинский с чаем перед работой - отличный завтрак. Завтрак должен быть полезным - так диетологи советуют, а мне желательно ещё и вкусно, и главное, что сытая до обеда хожу.

#38: Рецепты 5-ти самых полезных завтраков Автор: Arino4ka,

Добавлено: 29 Апр 2013 15:51
—
Правильный завтрак даст вам энергию, необходимую, чтобы встретить новый день во всеоружии. Банально, но это факт. Завтрак для желудка — это как утренняя гимнастика для тела. Рабочий день у большинства людей начинается, как правило, с утра — следовательно, и энергия нам необходима с утра, а не ночью, когда приходит пора отдыхать и набираться сил на следующий день.
Существует также ряд доказательств, что людям, не пренебрегающим завтраком, гораздо проще контролировать свой вес.
Так почему бы не выбрать один из этих пяти самых вкусных и полезных завтраков, добавить к нему стакан фруктового сока для отличного начала дня?

1. Овсянка на молоке (худеющим - на обезжиренном) и фруктами (сухофруктами).
Овес - хороший источник сложных углеводов, которые являются отличным источником энергии, так необходимой с утра. Овсянка довольно сытная, поскольку медленно усваивается, что позволяет дольше испытывать чувство насыщения. К тому же, овсянка способствует снижению уровня холестерина в крови. Для полноценного завтрака достаточно 30 г сухих овсяных хлопьев - готовим кашку и разбавляем по вкусу фруктами.
Кстати говоря, к сложным углеводам относятся все крупы, поэтому, если вы категорически не желаете есть овсянку, выберете любую другую крупу.

2. Мюсли, свежие фрукты и нежирный йогурт.
Злаки и фрукты обеспечат организм достаточным количеством питательных веществ и клетчатки, при этом не перегружая его жирами. А обезжиренный йогурт добавит к ним ещё и кальций и белок. Разумеется, полезней будет мюсли приготовить самостоятельно. Употребить мюсли желательно сразу после приготовления.

3. Вареное яйцо с тостом.
Как часть здоровой сбалансированной диеты, яйца на завтрак - прекрасный выбор. Они являются хорошим источником белка, минеральных веществ, витаминов A, D и рибофлавина. Для тостов идеальным вариантом будет хлеб из муки грубого помола. Такой хлеб содержит витамины группы В, витамин Е, клетчатку и широкий спектр полезных минералов. Белый хлеб также содержит целый ряд витаминов и минералов, но имеет в своем составе чуть меньше клетчатки. Однако помните, что яйцами злоупотреблять не стоит, 2-3 раза в неделю будет вполне достаточно.

4. Грибы, помидоры и тост.
Про тост повторятся не буду - всё описано выше.
Грибы - продукт богатый калием, натрием, фосфором, серой и клетчаткой, плюс - с низким содержанием калорий. Главное достоинство помидора - ликопин - очень мощный антиоксидант. А высокое содержание в них хрома (5.0 мкг на 100 г) способствует быстрому и длительному насыщению организма.

5. Творог, кефир и мед.
Творог на завтрак лучше всего подойдет нежирный - 5-10% жирности. Творог является ценнейшим источником белка, кальция и витаминов (A, D, группы витамина B). Молочная кислота, содержащаяся в нем, улучшает пищеварение и стимулирует обмен веществ. Разбавить творог можно небольшим количеством нежирного кефира и 1-2 ч. л. меда.

#39: Автор: NataIo,

Добавлено: 19 Май 2013 12:33
—

Цитата:

А так, чтобы не заморачиваться, творожок зернёный

Я тоже утром ем зерненый творог, мне Биобаланс нравится. Легкий, не кислый, он даже без добавок типа ягод вкусный. Про пользу молчу, и так всем понятно, что творог лучше бутербродов.
А вот муж без яичницы и кофе не просыпается...

#40: Автор: Пряная,

Добавлено: 28 Май 2013 20:47
—
А мне зерненый творог кажется слишком сухим, предпочитаю более нежные и мягкие виды. Но это чаще всего во второй половине дня, а утром в первую очередь выпиваю актимель, потом съедаю что-то горячее - кашу или яичницу. Кофе - обязательно. К нему что-нибудь сладкое, печенье, зефир или кусочек халвы.

#41: Автор: СказкаМоя, Откуда: Россия

Добавлено: 09 Июн 2013 10:28
—
Я так обычно делаю два бутерброда - один с яйцом жаренным/вареным, второй с сыром и помидоркой))и кофе главное))))

#42: Автор: Анима2013,

Добавлено: 17 Июн 2013 12:46
—
люблю булочку обжаривать в яйце со сметаной))

#43: Автор: Mriya,

Добавлено: 14 Июл 2013 02:32
—
Любимый завтрак - это творожок с изюмом, или любое другое изделие из творога и фрукты ем... обычно еще чай выпиваю, но в последнее время активию, йогурт на завтрак - это классика.

#44: Автор: Кастрюлька,

Добавлено: 06 Авг 2013 15:02
—
По будням овсянка и чай/кофе, потому что готовить лень. Даже с вечера) А вот по выходным... Всё, что угодно, чего душа с утра запросит. Чаще всего это любая колбаса, завёрнутая в готовое слоёное тесто. На 15 минут в аэрогриль, пока душ принимаю - горячий завтрак готов.

#45: Автор: samaya-ya,

Добавлено: 19 Авг 2013 15:19
—
Кефир, йогурт, творожок с сухофруктами. Яичница, бутерброд с кофе.

#46: Автор: Пряная,

Добавлено: 08 Сен 2013 14:18
—
Сегодня впервые за долгое время делала глобальный омлет на завтрак. Глобальный, потому что с кучей добавок: остатки мяса, сыра, обжаренные кусочки белого хлеба, помидоры и чеснок. Плюс, каждому из семьи то, что он любит - маме актимель, папе кофе, детям йогурт Smile

#47: Автор: Mriya,

Добавлено: 16 Сен 2013 00:39
—
овсяная каша на воде с маслом и яйцо в смятку, активия с мюслями... пищеварение на высоте... ну а потом зеленый чай с имбирем и лимоном, самое то, чтобы с утра взбодриться.

#48: Автор: Peneloppa,

Добавлено: 24 Окт 2013 22:41
—
Тоже перешла с кофе на имбирный чай, для иммунитета полезнее и согласна, что бодрит хорошо. Еще съедаю пару баночек йогурта биобаланс (тоже люблю с мюслями), могу банан слопать или за ребенком печенье доесть.

#49: Автор: Кристианочка,

Добавлено: 03 Дек 2013 23:16
—
Праздничная закуска «Колокольчики»

На праздничном столе смотрится эффектно, съедается быстро!

Ингредиенты:

- 100 гр вареной колбасы или ветчины
- 50 гр сыра (можно вместо сыра использовать подсоленный жирный творог)
- 1-2 морковки
- зубчик чеснока
- любимый майонез

Приготовление:

1. Ветчину порежьте тонкими пластинами. Из каждой пластинки сверните кулечек-колокольчик и заколите его шпажкой.
2. Теперь готовим салат для колокольчика. Для этого натрите на мелкой терке сырую морковь, сыр и чеснок. Все перемешайте и заправьте майонезом.
3. Наполните этим салатом колокольчики и положите на блюдо В середину колокольчика по желанию можно положить кусочек оливки или капельку кетчупа, что больше вам нравится.

#50: Автор: Ракушка,

Добавлено: 29 Дек 2013 22:35
—
сегодня у нас на завтрак хлопья с кефирной активией разбудить пищеварение, рулет из дрожжевого теста с маком и зелёный чай.

#51: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 09 Янв 2014 20:14
—
Уфф... закончилось новогоднее обжорство Smile

Сегодня у меня легкий завтрак - актимель с витамином С, обезжиренный творог, кофе с гречишным хлебцем.

#52: Автор: NataIo,

Добавлено: 17 Янв 2014 16:04
—

Цитата:

Уфф... закончилось новогоднее обжорство

И не говорите Smile

Я вроде за праздничным столом не объедалась, а лишние кг набрала за какие-то 10 дней... Теперь на завтрак и ужин пью кефирный Биобаланс 0% и больше ничего, обедаю правда хорошо. Еще пару разгрузочных дней устрою и лишний вес уйдет.

#53: Автор: pono4ka,

Добавлено: 21 Янв 2014 22:10
—
а я сегодня не удержалась - слопала на завтрак кусочек яблочного пирога. а вообще стараюсь завтракать сложными углеводами+белок

#54: Автор: улиточка,

Добавлено: 05 Фев 2014 18:08
—
быстрее всего конечно хлопья молоком залить, а вообще утром люблю кушать овсяную кашу на молоке, очень люблю также бутерброд с сыром. Вариантов много, но ведь не всегда успеваешь Sad

#55: Автор: Пряная,

Добавлено: 02 Мар 2014 17:28
—
Редко позволяю себе бутерброды с сыром - диета. Но обожаю, особенно с черным хлебом! Сегодня выходной, решила побаловать себя. Выпила актимель, сделала два бутерброда с сыром и огурцом, и большую чашку кофе. Мечта, а не завтрак Smile

#56: Автор: Lelinka,

Добавлено: 03 Апр 2014 13:12
—
Я люблю горячие бутерброды с сыром и вареной колбаской, но тоже увы-диета.Поэтому мне на завтрак овсянка, мужу сегодня делала печень с картошечкой , ребенку кашу манную и растишку кефирный с печеньем.

#57: Автор: Peneloppa,

Добавлено: 11 Апр 2014 20:29
—
Я бутерброды делаю только мужу, дети едят кашу, а я себе заливаю кипятком геркулес и пью кефирный биобаланс 0% - начала ходить на фитнес, поэтому и питаюсь только правильной и здоровой едой.

#58: Автор: Кэти,

Добавлено: 16 Апр 2014 15:06
—
Кофе и бутер с маслом и сыром. Все. И так уже много лет.

#59: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 20 Апр 2014 12:10
—
Горячая каша, актимель, и чашечка кофе с чем-нибудь сладким. Тоже много лет. Каша иногда заменяется творогом или яйцом, но это в крайних случаях, если с вечера не приготовила.

#60: Автор: Лиан4ик,

Добавлено: 05 Май 2014 15:19
—
мы завтракаем яичницей и овощами. Счас как раз начали на рынке появляться огурцы и редиска. Если удается найти редиску более ли меннее без нитратов, то оч даже полезный завтрак получается. Мне тут http://webspoon.ru/ingridient/redis рецепт жареной редиски подвернулся, оч неожиданно, то действительно вкусно

#61: Автор: Klara-SS,

Добавлено: 06 Май 2014 08:54
—
Кашу в мультиварке сварить - быстро, вкусно и полезно

#62: Автор: Lelinka,

Добавлено: 24 Авг 2014 20:22
—
Мы сейчас ,пока лето и овощи свои, на утро в основном яичница с помидорами и сладким перцем,адыгейский сыр обжаренный .У мужа чай, у меня кофе, у ребенка питьевая растишка йогурт.

#63: Автор: Милания,

Добавлено: 31 Мар 2015 20:55
—
для меня самый вкусный завтрак - это яичница глазунья с гренками и кофе с молоком. Не очень полезно, но вкусно)

#64: Автор: Mylani,

Добавлено: 14 Апр 2015 15:06
—
а я дождаться не могу июня, когда уже во всю зелень будет, можно будет кушать легкие салатики с утра.

#65: Автор: Какетка,

Добавлено: 21 Июн 2015 17:12
—
У нас чай с легким бутербродом на завтрак.

#66: Автор: Катерина Цуканова,

Добавлено: 03 Окт 2015 11:37
—
А я на завтрак часто делаю сладкие запеканки.

#67: Автор: Amali,

Добавлено: 09 Окт 2015 00:58
—
кофе и горячие бутерброды мне большего и не надо

#68: Автор: Kondratikyan,

Добавлено: 21 Дек 2015 19:03
—
Муж плотно - яичница, сосиски, колбаса. Я больше каши люблю, к ним творог (для белка). Дочка тоже творог,но свой - растишку, очень его любит - ну и с наших тарелок таскать все любит

#69: Автор: Ингрид,

Добавлено: 25 Дек 2015 17:40
—

Amali писал(а):

кофе и горячие бутерброды мне большего и не надо

и плюс чашечка ароматного бодрящего кофе - супер завтрак Браво!

‹нVQЏЪF~†_1х©Q«‚ ф’\8 j^’>TЉФЁ}ЊЦц;gјЋw !UяWЈ*UUµЉ©Ї>‰‡Њ’("=:k8№kЈJmЄZВ¬gggfї™ќokч‰ЧЁЙ7.бј®4©З[Дu•FѕЖEЧҐ є>+‚ЮљБ№”P,ж…©!€a¬“Л}уD<аb(—э»р5 Lв‘|8Д-Аuк¶©p”pвс"§ЃcнѓБ\@vJЩі:LПИї{лУ¦U@>я†gќНЂ…ћ№њГ)+{І €оТU\Щш•ї?¤Ь[№K|Nqкt(c*1KZ–ѕF^ЋІ4kВlдs5ѓz‚Ќљ@З1…]Я+}€“+q~«<ТўJЈF@кJ№јweoпS”h¤Q;§z|Ж…Iq\,”ќЛҐкOзю~MІЬ\]wНFMЗхzфТdrЄҐ7nPЯпК‰ВJ¤Й•пwuЦБПйpЦЏЄрS2цўm;yЬђP«®ґЪМwХ·эПьъjѓ;o7кґљАCЂ–пA№ЖCэ+УhN‹4QаМ»ХrEаќіЋfф@VЕщ=`™…sЮ;е‹еэУґHщ3ЃкМм*Ќ_иН_$эсьЖ<‹zй$ВСм)МћаxчжГјJX@0ЉN`Ќў.Ь ™Ш<їJћE0…¤—јЋЋвҐЦґ…р«љЦ [ЕХO Bн9щЃЈq‚)л.яЉ¬Нёm{мцкЫ =ГfчH‘Ї¦HЛ)ъ¬xАzW«¶h№$4)жн‚м(›[t4юйdА0єяd0~3ЊџCЅбl:ћ?WбфІвЃў;Е_rL’†С°&* ь‡іюx‘ЃЏ`?IТD–H<ЂAЅЙа? ™¦СэtєЂдъЂЈh” —A?ОЦО§йdv“Щp¶t™ВсF^Y*ЗЗъ‹{С‰ #4Р-н/ s;Њ 2.HТюь… ЯOOъЊNG'Ю‹Т7KХиaњфРьdрrpњFGhр·бфx0‰СfO2}хјЮр?‰эЧIмьlџе¶ЭЅ7ѕК—6їv7hЇ¶"†mтkgЬ·l4ЋgТ»’&”нщ3]шq2™Не№№ОtЅ{ѓ‚ёШЦDpЕlСђЕl’†¬zеТыњь8Егh/6¬®ЩНGўqљ^=ђД“µз?АлЧhЉmх9µЕґ Чѕј џАоiїq§>6qЫТx„э}їЊйјњq|ьl=^Ы^Я60ь %уk:нUШКrRЩ6n0ї›m(Ј,dЗеО}C! wBКtY€c¤G„MБ ]ЦЛ°’±T)иФep<Г MЗkfљІЏѓ`Рйtdt]5XKНзnЪ—лЂynљN›rtА}j©ћ-•м¤…Х,¤фН4=°Jq™ЮНMЪFП> x>§‡чКЮ \џѓ:®‰!б¦q±,Зв™в№@іХХ«PQK*|ae5€'#ысѓ&cf>PВ™чсџ@РЩЖЉpqMцnSр†ѓбК|ол`8¦йAў<:В~+8@…3ёќF€ҐЌСзsЁ°„›•ё‰*ърЂ‡ѕЏЗбђ-‚ !¦–…8SSНЛDР•УkШВ|м•R©’Ч4ђ]b#Фwп[‘idћ •sЉ+s“Qо)Э—ћКщѕёВє’±nс<зN“&ІЄОљhЦ¶д5HJ$“ЈаwJ Љьt